Sobre la queja inútil y el aceptarse a uno mismo.
De Your erroneous zones, Wayne W. Dyer.El amor propio, el amarse a sí mismo implica aceptarse a sí mismo reconociéndose como un ser humano valioso y porque así lo decide uno mismo. Esta aceptación implica también una plenitud, una falta de protestas y quejas. La gente que funciona plenamente no protesta jamás, especialmente no protesta porque la calle tiene baches ni porque el cielo está muy nublado o hace demasiado frío. La aceptación implica no protestar o no quejarse, y la felicidad implica no protestar por lo que no tiene remedio o por lo que no hay nada que hacer. La protesta y la queja son el refugio de la gente que desconfía de sí mismo. Contarle a los demás las cosas que no te gustan de ti mismo contribuye a que sigas insatisfecho, porque lo único que ellos no pueden hacer es negarlas, y entonces, no les crees. Así como lamentarse ante los demás es un acto inútil, aceptar que los demás abusen de ti cargándote con sus fardos llenos de problemas y autoconmiseración, tampoco ayuda a nadie. Una pregunta muy sencilla terminará generalmente con este comportamiento tan inútil como desagradable: ¿Por qué me estás contando esto? o ¿Hay algo que pueda hacer para ayudarte a solucionar este problema?
Al hacerte a ti mismo esta pregunta, empezarás a darte cuenta que la conducta de los lamentos es realmente una locura total. Es tiempo malgastado, tiempo que puede emplearse mejor practicando alguna actividad como podría ser elogiarte un poco en silencio o ayudando a otra persona a que pueda realizarse.
Hay dos instancias en las cuales la queja resulta la peor de las posibilidades: 1) cada vez que le dices a alguien que estás cansado. 2) cada vez que le dices a alguien que no te sientes bien. Si estás cansado, puedes hacer distintas cosas para remediarlo, pero quejarte aunque sea a tus seres queridos, es un abuso de confianza. Y no hará que te sientas menos cansado. Y el mismo tipo de lógica se puede aplicar a tu no me siento bien.
No estamos diciendo nada aquí sobre los casos en los que comunicar a los demás de que no te sientes bien puede significar que éstos te ayuden de alguna manera por más pequeña que sea. De lo que hablamos aquí es de las quejas a los demás en los casos en que éstos no pueden hacer nada por nosotros, aparte de aguantar estos rezongos. Además, si realmente sientes alguna molestia o dolor, querrás ocuparte tu mismo de esto, en lugar de elegir a alguien como apoyo y obligarle a compartir tu carga.
La lamentación de uno mismo es una actividad inútil que impide que vivas tu vida en forma eficiente y positiva. Te impulsa a tenerte pena a ti mismo e inmoviliza tus esfuerzos por dar y recibir amor. Más aún, disminuye tus oportunidades de mejorar tus relaciones afectivas y aumentar tus relaciones sociales. Y aunque logres atraer la atención de los demás sobre tu persona, lo lograrás de una manera que sin duda ensombrecerá tu propia felicidad.
La posibilidad de aceptarse a ti mismo sin protestar implica una comprensión amplia, tanto del proceso del amor por uno mismo como del proceso de elaboración de estas quejas y protestas dentro de nosotros mismo, que resultan ser términos mutuamente excluyentes. Si auténticamente te amas a ti mismo, entonces las quejas a los demás, que no pueden hacer nada por ti, se convierten en una actividad imposible de defender o justificar. Y si encuentras en ti mismo (y en los demás) cosas que te disgustan, en vez de quejarte pueden empezar inmediatamente a hacer lo necesario para corregir esa situación.
La próxima vez que te encuentres en una reunión social con otras gentes, puedes ensayar el ejercicio siguiente. Anota cuánto tiempo se ha empleado en conversaciones en que se lamentaban de algo. Ya sea de uno mismo, o de los demás, de cosas que pasan, los precios, la meteorología o cualquier cosa. Entonces, al finalizar la reunión, cuando todo el mundo se ha ido a su casa, pregúntate a ti mismo: ¿Qué se logró con la mayoría de las quejas y protestas que se hicieron esta noche?. ¿A quién le importan realmente las cosas de las que nos lamentamos esta noche?. Entonces, la próxima vez que estés a punto de protestar o quejarte de algo, recuerda la inutilidad de aquella ocasión.
8 comentarios
samii -
MAR -
Elías -
Muy interesante este artículo. Es cierto que para amarnos y aceptarnos a nosotros mismos, debemos eliminar de nuestras vidas aquellas quejas y autocríticas sin sentido. ¡Muchas gracias!
Elías,
http://www.aumentandomiautoestima.com/blog
fer -
no puedo aceptar mi nariz, y por eso siempre que me dijern algo qeudo grabado en mi mente, se que es una estupides pero no puedo sobrepasarlo.
gracias por tu noticia a sido muy buena
Alejandro -
Gracias por el artículo.
nestor -
Esteban -
pablo -